quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ¿ù ¼ö ±Ý 09:00 ~ 20:20
  • È­ ¸ñ 09:00 ~ 19:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00

¿ù¼ö±Ý 19½Ã50ºÐ,È­¸ñ 18½Ã30ºÐ,Åä 12½Ã30ºÐ Á¢¼ö¸¶°¨! ¾ß°£Áø·á½Ã ÀüÈ­¹®ÀÇ!ÀÏ,°øÈÞÀÏ ÈÞÁø

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


"±ÙÀ°¿¡´Â ³ªÀÌ°¡ ¾ø´Ù!"...88¼¼ ÃÖ°í·É º¸µðºô´õ°¡ ±ÙÀ° ¿îµ¿ ½ÃÀÛÇÑ ³ªÀÌ´Â?
ÃÖ±Ù ¹æ¼ÛµÈ ¿¹´ÉÇÁ·Î±×·¥ 'À¯ ÄûÁî ¿Â ´õ ºí·°'¿¡ 88¼¼ ±ÙÀ° Àüµµ»çÀÎ ¼­¿µ°© ¾¾°¡ Ã⿬Çß´Ù. ±×´Â ÀºÅð ÈÄ 64¼¼ºÎÅÍ ±ÙÀ° ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ¿´À¸¸ç, ÇöÀç 'ÃÖ´Ù º¸µðºôµù ´ëȸ ÃâÀü', 'ÃÖ´Ù º¸µðºôµù ´ëȸ ÀÔ»ó', 'ÃÖ°í·É º¸µðºô´õ ¼±¼ö'¶ó´Â ŸÀÌƲÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°¿¡´Â ³ªÀÌ°¡ ¾ø´Ù°í ¸»ÇÏ´Â ¼­¿µ°© ¾¾. ±×ÀÇ ¸»Ã³·³ ÃÖ±Ù 80´ë´Â ¹°·Ð 90´ë ³ëÀεµ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ° Å°¿ì±â°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Í À̸ñÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.



64¼¼¿¡ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ¿© 88¼¼ ÃÖ°í·É º¸µðºô´õ°¡ µÈ ¼­¿µ°© ¾¾£üÃâó: tvN ¡®À¯ ÄûÁî ¿Â ´õ ºí·°¡¯ ¹æ¼Û ĸÃÄ



³ªÀÌ µé¼ö·Ï ±ÙÀ°Àº °¨¼ÒÇسªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ÀÎüÀÇ ±ÙÀ°Á¶Á÷Àº Á¡Á¡ ¼Ò½ÇµÇ¸é¼­ Å©±â¿Í ÈûÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ¸öÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Áٰųª ¾àÇØÁ® ½ÅüȰµ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ°¡ µÇ´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ »óŸ¦ ±Ù°¨¼ÒÁõÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¸é Àå¾Ö¸¦ °Þ°Å³ª »ç¸ÁÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¹Ì±¹°ú ÀϺ» Á¤ºÎ°¡ ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» Áúº´À¸·Î ÀÎÁ¤ÇØ 'Áúº´ ÄÚµå'¸¦ ºÎ¿©ÇÑ ÀÌÀ¯´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é ±ÙÀ°Àº ÀÚ¿¬½º·´°Ô °¨¼ÒÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ 70´ëÀÇ ±ÙÀ°·®Àº 30~40´ëº¸´Ù 30% Á¤µµ Àû´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±ÙÀ°ÀÌ »ç¶óÁø ÀÚ¸®¸¦ Áö¹æÀÌ Ã¤¿ö üÁßÀÌ À¯ÁöµÅ ±ÙÀ° ¼Ò½ÇÀ» ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °Í»Ó ¾Æ´Ï¶ó »Àµµ ¾àÇØÁø´Ù. »À´Â ±ÙÀ°¿¡ ÀÇÇØ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ ¹Ðµµ¸¦ À¯ÁöÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±ÙÀ° °¨¼Ò°¡ »õ·Î¿î Ç÷°ü, ½Å°æÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇØ ÀÎÁö ±â´É ÀúÇϸ¦ À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°Àº Æò¼Ò Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥, ÀÌ ÀÛ¿ëÀÌ Àß ÀÌ·ïÁöÁö ¸øÇÏ¸é ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ¾îÁö·³Áõ, ³«»ó, »ïÅ´ Àå¾Ö, °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸, ¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.°í·ÉÀÚµµ ±Ù·Â¿îµ¿ÇÏ¸é ±ÙÀ° Ä¿Á®°í·ÉÀÚµµ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÌ Ä¿Áö°í ±Ù·ÂÀÌ °­È­µÈ´Ù. ÃÖ±Ù ³×´ú¶õµå ¸¶½ºÆ®¸®È÷Æ®´ë(Maastricht University) Àΰ£ »ý¹°ÇÐ(Human biology) ·çÅ© ¹Ý ·Ð(Luc van Loon) ±³¼öÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº 80´ë´Â ¹°·Ð 90´ëÀÇ ³ëÀεµ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ° Å°¿ì±â°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.Åë»óÀûÀ¸·Î 80´ë°¡ ³ÑÀº °í·ÉÀÚ´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ¾Æµµ È¿°ú°¡ ¾øÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ·¯ÇÑ Åë³ä¿¡ ¸Â¼­ º» ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸´Â 65~75¼¼ ±×·ì°ú 85¼¼ ÀÌ»óÀÇ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾îÁø 29¸íÀÇ °Ç°­ÇÑ ³ëÀÎ ³²³à¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº ¸ðµÎ ÀÌÀü¿¡ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× °æÇèÀÌ ¾ø¾ú´Ù. À̵éÀº 12ÁÖ µ¿¾È ÁÖ 3ȸ üÀ°°ü¿¡¼­ ±â±¸µéÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿îµ¿À» À̾´Ù. ±× °á°ú, µÎ ±×·ì Âü°¡ÀÚµé ¸ðµÎ ±ÙÀ°ÀÌ »ó´ç·® ´Ã¾úÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ªÀÌ°¡ ´õ ¸¹Àº ±×·ìÀÌ ±ÙÀ°·®°ú ÈûÀÌ °³¼±µÇ´Â ÆøÀÌ ´õ ÄÇ´Ù. 85¼¼ ÀÌ»ó ±×·ìÀÇ ±ÙÀ°·®Àº Æò±Õ 11%, ±Ù·ÂÀº 46% Áõ°¡ÇÑ ¹Ý¸é, 65~75¼¼ ±×·ì ±ÙÀ°·®Àº 10%, ±Ù·ÂÀº 38% Áõ°¡Çß´Ù.¿¬±¸ÆÀÀº "À̹ø °á°ú´Â ³ëÀÎÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ±ÙÀ° ´Ü·Ã ÈƷÿ¡ ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù"¶ó°í Æò°¡Çß´Ù. ±Ù·Â¿îµ¿ÇÒ ¶§´Â Å« ±ÙÀ° À§ÁÖ·Î, ´Ü¹éÁú ¼·Ãëµµ Áß¿ä°í·ÉÀÚ°¡ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ´ëÅð±ÙÀ°, Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°, µî ±ÙÀ°, º¹ºÎ ±ÙÀ° µî Å« ±ÙÀ° À§ÁÖ·Î ´Ü·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Áö±¸·ÂÀ» ´ã´çÇÏ´Â Áö±Ù°ú ¼ø¹ß·ÂÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¼Ó±Ùµµ ´Ü·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ðµç ¿îµ¿Àº ½Åü ´É·Â¿¡ µû¶ó ³·Àº ´Ü°è¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ Á¶±Ý¾¿ °­µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Æò¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´ø »ç¶÷ÀÌ °©Àڱ⠿À» ÇÏ¸é ºÎ»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿îµ¿ÀÌ ¾î´À Á¤µµ ½À°üÈ­µÇ¸é ±Ù·Â¿îµ¿Àº ÁÖ 2~3ȸ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ±â±¸ ¿îµ¿ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϱ⺸´Ù´Â ¡â¾É¾Æ¼­ ÀϾ±â ¡â½ºÄõÆ® ¡â´©¿ö¼­ ´Ù¸® µé¾î ¿Ã¸®±â µî Àڱ⠽Åü¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿À» ¸ÕÀú ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.±ÙÀ°ÀÇ ¿ø·á°¡ µÇ´Â ´Ü¹éÁú ¼·Ãëµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ËÁ¤Äᡤ¾î·ù¡¤À°·ù µîÀ» °ñ°í·ç ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÀÏ¹Ý ¼ºÀÎÀº üÁß 1Kg´ç ÇÏ·ç 0.9gÀÇ ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇϴµ¥, ´ëÇѳëÀκ´ÇÐȸ°¡ ³ë¼è ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Á¦½ÃÇÏ´Â ´Ü¹éÁú ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº üÁß 1Kg´ç 1.2gÀÌ´Ù. ´Ü, °í·ÉÀÚ´Â ¾Ã´Â ´É·Â°ú ¼ÒÈ­, Èí¼ö·ÂÀÌ ¾àÇØ À̸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â Á¶¸®¹ýÀ» ¾Ë¾ÆµÎ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÄáÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡¼­ ºÒ¸° ÈÄ »îÀ¸¸é ´Ü¹éÁú ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ¾Æ¹Ì³ë»ê ÀÌ¿ë·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. À°·ù´Â °áÀÇ Á÷°¢ ¹æÇâÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³»¸é ±Ù¼¶À¯°¡ ª°Ô ²÷¾îÁ® ¼ÒÈ­°¡ ½¬¿öÁø´Ù. ´Ü¹éÁú ºÐÇØ È¿¼Ò°¡ ÀÖ´Â ¹è, ÆÄÀξÖÇÃÀ» ÇÔ²² ¸Ô´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.


ÀÌÀü±Û : Ä¡¸¶ ÀԱ⠲¨·ÁÁö´Â ¡®¿À´Ù¸®¡¯, ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀ¸·Î ¼ö¼úÇصµ µÉ±î? [°Ç°­ÅåÅå]
´ÙÀ½±Û : ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ¾ÎÀ¸¸é Á¶±â»ç¸Á 27%¡è¡¦¿øÀÎÀº ¡®ÀÌ°Í¡¯