quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ¿ù ¼ö ±Ý 09:00 ~ 20:20
  • È­ ¸ñ 09:00 ~ 19:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00

¿ù¼ö±Ý 19½Ã50ºÐ,È­¸ñ 18½Ã30ºÐ,Åä 12½Ã30ºÐ Á¢¼ö¸¶°¨! ¾ß°£Áø·á½Ã ÀüÈ­¹®ÀÇ!ÀÏ,°øÈÞÀÏ ÈÞÁø

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


°ñ´Ù°øÁõ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº 'ÀÌ·¸°Ô' ½Ä»çÇϼ¼¿ä
°ñ´Ù°øÁõÀº »ÀÀÇ °­µµ°¡ ¾àÇØÁ® °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î »óŸ¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. °¡º±°Ô ³Ñ¾îÁö°Å³ª Àçä±â¸¦ ÇÏ´Â Á¤µµÀÇ Ãæ°ÝÀ¸·Îµµ »À°¡ ºÎ·¯Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹¹Î°Ç°­°ø´ÜÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ 2017~2021³â °ñ´Ù°øÁõ ÁúȯÀÇ °Ç°­º¸Çè Áø·á ÇöȲÀ» »ìÆ캸¸é, ÃÑ È¯ÀÚ´Â 2017³â 91¸¸ 3,852¸í¿¡¼­ 2021³â 113¸¸ 8,840¸íÀ¸·Î 24.6% Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌ Áß ¿©¼º ȯÀÚ´Â 107¸¸ 3,205¸íÀ¸·Î ³²¼º ȯÀÚ(2021³â ±âÁØ 6¸¸ 5,635¸í)¿¡ ºñÇØ 17¹è°¡·® ¸¹¾Ò´Ù. ¿©¼ºÀº Æó°æ ÈÄ ¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ °áÇÌÇϴµ¥, ÀÌ È£¸£¸óÀÌ °ñÈí¼ö¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÆÄ°ñ ¼¼Æ÷¿¡ ´ëÇÑ ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áï, ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼öÄ¡ º¯µ¿ÀÌ °ñ¼Ò½ÇÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â °Í.ÇöÀç±îÁö °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡´Â ºñŸ¹Î D, Ä®½·, ºñŸ¹Î K µîÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ýµµ »À °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ±¹³»¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.



½Ì°Ì°Ô ¸Ô°í Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸ÔÀ¸¸é °ñ¹Ðµµ Áõ°­¿¡ µµ¿òµÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©



³ªÆ®·ý ¡é Ä®·ý ¡è ½Ä»ç, ¿©¼º °ñ¹Ðµµ Áõ°­¿¡ µµ¿òÈçÈ÷ ³ªÆ®·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¸®°í, Ä®·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ¹Ì³×¶ö·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ³ªÆ®·ýÀº Àû°Ô, Ä®·ýÀº ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ½Ä»ç°¡ ¿©¼ºÀÇ °ñ¹Ðµµ Áõ°­¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é ´ë±¸°¡Å縯´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌ°ÇÈ£ ±³¼öÆÀÀº 'Çѱ¹ Á߳⠿©¼ºÀÇ ½ÄÀÌ Na/K ºñÀ²°ú °ñ¹ÐµµÀÇ °ü°è'¶ó´Â ³í¹®¿¡¼­ ÀÌ °°Àº ³»¿ëÀ» ¹àÇû´Ù. ÀÌ ±³¼öÆÀÀº 2008~2011³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ 50¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º 3,690¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ³ªÆ®·ý¡¤Ä®·ýÀÇ ºñÀ²ÀÌ ´ëÅð°ñ°ú ¿äÃß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ÀÌ ±³¼öÆÀÀº ³ªÆ®·ý°ú Ä®½·ÀÇ ¼·Ãë ºñÀ²¿¡ µû¶ó ¿¬±¸ ´ë»ó ¿©¼ºÀ» ³× ±×·ì(1±×·ì ÃÖÇÏ, 4±×·ì ÃÖ°í)À¸·Î ºÐ·ùÇßÀ¸¸ç ¿¬±¸ ´ë»ó ¿©¼ºÀÇ ³ªÀÌ´Â Æò±Õ 62¼¼¿´´Ù. ºÐ¼® °á°ú, 1±×·ìÀÇ ´ëÅð°ñ°ú ¿äÃßÀÇ °ñ¹Ðµµ°¡ °¡Àå ³ô°Ô ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç, 4±×·ìÀÇ ´ëÅð°ñ°ú ¿äÃßÀÇ °ñ¹Ðµµ°¡ °¡Àå ³·¾Ò´Ù. ´ëÅð°ñÀÇ °ñ¹Ðµµ(§·/§²)´Â 1±×·ì 798, 2±×·ì 787, 3±×·ì 783, 4±×·ì 779 ¼øÀ̾ú´Ù. ôÃß¿Í ´ëÅð°ñÀº °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ °ñÀýÀÌ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎÀ§À̹ǷΠ¿äÃß¿Í ´ëÅðºÎ µÎ ºÎÀ§¸¦ ÇÔ²² ÃøÁ¤ÇÏ¿© °ñ¹Ðµµ°¡ ³·Àº ºÎÀ§¸¦ ±âÁØÀ¸·Î °ñ´Ù°øÁõ À¯¹«¸¦ Áø´ÜÇÑ´Ù. °¢ ±×·ìÀÇ ´ëÅð°ñ°ú ¿äÃßÀÇ °ñ¹Ðµµ¸¦ »ìÆ캸¾ÒÀ» ¶§, ³ªÆ®·ý ¼·Ãë°¡ ¸¹°í Ä®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ ÀûÀ¸¸é °íÇ÷¾Ð»Ó ¾Æ´Ï¶ó °ñ¹Ðµµ¸¦ ³·Ãç °ñ´Ù°øÁõ°ú °ñÀýÀÇ À§ÇèÀÌ Ä¿Áö´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ýÀÌ ´Üµ¶À¸·Î °ñ¹Ðµµ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ý ºñÀ²º¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû¾ú´Ù. À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´ëÅð°ñÀÇ °ñ¹Ðµµ°¡ ¶³¾îÁö´Â µ¥ ±×ÃÆ´Ù. Áï, ³ªÆ®·ýÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë´Â °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ±³¼öÆÀÀº "Ä®·ýÀÇ ÃæºÐÇÑ ¼·Ãë´Â Ä®½·°ú ÀÎÀÇ ±ÕÇüÀ» °³¼±ÇÏ°í, »À Çü¼º ¼Óµµ¸¦ ÃËÁøÇØ »À °Ç°­¿¡ ÀÌ·Î¿î °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù"¶ó¸ç, "¹Ý¸é ³ªÆ®·ýÀÇ °úµµÇÑ ¼·Ãë´Â °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í Çß´Ù. À̾î "¸ðµç Æó°æ ¿©¼ºÀº °ñÀý À§ÇèÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ³«»óÀ» ¿¹¹æÇϰųª Ãæ°ÝÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â Á¶Ä¡, ±Ý¿¬, ÀýÁÖ µîÀ» ½ÇõÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.Â¥°Ô ¸ÔÀ¸¸é °ñÀý À§Çè 4¹è ³ô¾ÆÁ®ÇÑÆí, ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë°¡ °ñÀý À§ÇèÀ» ³ôÀδٴ ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. 2013³â ÀϺ» ½Ã¸¶³×´ëÇб³(Shimane University) ¿¬±¸ÁøÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, Â¥°Ô ¸ÔÀ¸¸é °ñÀý À§ÇèÀÌ 4¹è ÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.¿¬±¸ÁøÀº °ñ´Ù°øÁõ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº 63¼¼ ÀÌ»ó Æó°æ ¿©¼º 213¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÏÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®°ú °ñÀý À§ÇèÀÇ °ü°è¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ ´ë»óÀÚµéÀº ÀÏÀÏ Æò±Õ 5,211§·À» ¼·ÃëÇßÀ¸¸ç ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ±×·ìÀº 7,561§·À̳ª ¼·ÃëÇß´Ù. ³ªÆ®·ýÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº Àû°Ô ¼·ÃëÇÑ ±×·ìº¸´Ù ºñôÃß°ñÀý À§ÇèÀÌ ¹«·á 4.1¹è³ª ³ô¾Ò´Ù. °ñÀý À§ÇèÀº ³ªÀÌ°¡ ¸¹À»¼ö·Ï, °ñ¹Ðµµ°¡ ³·À»¼ö·Ï, üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï, Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÒ¼ö·Ï ´õ ³ô¾ÆÁ³´Ù.³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë°¡ °ñÀý À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÌÀ¯´Â ³ªÆ®·ýÀÌ Ä®½·À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³ªÆ®·ýÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâµÉ ¶§ Ä®½·µµ ÇÔ²² ºüÁ®³ª°¡ Ç÷¾× ³» Ä®½· ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁö¸é ÀûÁ¤ ³óµµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ »À·ÎºÎÅÍ Ä®½·À» »©³»°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ °ñ¹Ðµµ°¡ ³·¾ÆÁö´Â °ñ´Ù°øÁõÀÌ À¯¹ßµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë´Â °ñ´Ù°øÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »À¿Í °üÀý °Ç°­À» À§Çؼ­ ÀÚ½ÅÀÇ ½Ä½À°üÀ» Á¡°ËÇÏ°í Àú¿°½ÄÀ¸·Î °³¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.½Ì°Ì°Ô ¸Ô°í °ñ¹Ðµµ °Ë»ç ²À ¹Þ¾Æ¾ß°ñ´Ù°øÁõÀº Áõ»óµµ ¾ø°í º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê¾Æ Æó°æ ÀÌÈÄÀÇ ¿©¼ºÀ̰ųª 50¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²¼ºÀ̶ó¸é 2~3³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ °ñ¹Ðµµ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ Æó°æ±â ¿©¼ºÀº Æó°æ ÈÄ 75¼¼°¡ µÇ´Â ¾à 20~25³â µ¿¾È °ñ¹Ðµµ°¡ 22% °¨¼ÒÇÏ´Â ¸¸Å­ °ñ¹Ðµµ °Ë»ç´Â ÇʼöÀÌ´Ù. ¶Ç °ñ´Ù°øÁõ °ñÀý °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, Á¶±â Æó°æ, ¸¸¼º Áúȯ, Àå±â°£ ¾àÁ¦ º¹¿ë, °úµµÇÑ À½ÁÖ, Èí¿¬, ¸¶¸¥ üÇü µîÀ̶ó¸é °Ë»çÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.°ñ¹Ðµµ´Â T-°ª°ú Z-°ªÀ¸·Î Áø´ÜÇϴµ¥, T-°ªÀº µ¿ÀÏ ¼ºº°¿¡¼­ ÀþÀº ¼ºÀÎ Áý´ÜÀÇ Æò±Õ °ñ¹Ðµµ¿Í ºñ±³ÇØ Ç¥ÁØ ÆíÂ÷·Î ³ªÅ¸³½ °ªÀ̸ç, Z-°ªÀº °°Àº ¿¬·É´ë¿ÍÀÇ °ñ¹Ðµµ Â÷À̸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. Æó°æ ÀÌÈÄÀÇ ¿©¼º, 50¼¼ ÀÌ»ó ³²¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â T-°ªÀ¸·Î °ñ´Ù°øÁõÀ» Áø´ÜÇÑ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÇ °ñ¹Ðµµ Áø´Ü ±âÁØ¿¡ µû¶ó 'Á¤»ó', '°ñ°¨¼ÒÁõ','°ñ´Ù°øÁõ', '½ÉÇÑ °ñ´Ù°øÁõ'À¸·Î ³ª´¶´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀÌ Áø´ÜµÇ¸é Ä¡·áÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, 'Á¤»ó'À¸·Î ³ª¿Ô´Ù°í Çصµ °ñ´Ù°øÁõ ´ëºñ¸¦ À§ÇØ ¡®ÃÖ´ë °ñ·®¡¯À» Çâ»óÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Æò¼Ò °È±â³ª ´Þ¸®±â °°Àº ½Åü È°µ¿°ú Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¡®ÃÖ´ë °ñ·®¡¯ Çü¼º¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù.¶ÇÇÑ °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ôÀº Æó°æ±â ¿©¼ºÀº Æò¼Ò ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â ½À°üÀ» µéÀÌ°í, ±è, ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶Ã³·³ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


ÀÌÀü±Û : µî ÅëÁõ, ´Ü¼ø ±ÙÀ°Åë ¾Æ´Ò ¼öµµ...³»ºÎ Àå±â ¾ÆÆĵµ ¹ß»ý
´ÙÀ½±Û : º½Ã¶¿¡ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ ´ëÇ¥ ¾î±ú Áúȯ¡¦¿À½Ê°ß vs ȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿­, ¾î¶»°Ô ´Ù¸¦±î? [ÀÎÅͺä]