quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ¿ù ¼ö ±Ý 09:00 ~ 20:20
  • È­ ¸ñ 09:00 ~ 19:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00

¿ù¼ö±Ý 19½Ã50ºÐ,È­¸ñ 18½Ã30ºÐ,Åä 12½Ã30ºÐ Á¢¼ö¸¶°¨! ¾ß°£Áø·á½Ã ÀüÈ­¹®ÀÇ!ÀÏ,°øÈÞÀÏ ÈÞÁø

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


´Ã¾î³ª´Â °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ...¡®Ä®¡¤¸¶¡¤µð¡¯·Î ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏÀÚ [¾Ë°í ¸ÔÀÚ ¿µ¾ç¼Ò]
³ëÈ­´Â ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â Çö»óÀÌ´Ù. ³ëÈ­°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é ½Åü ±â´ÉÀÌ Á¡Â÷ ÀúÇÏµÇ°í °¢Á¾ Áúȯ¿¡ Ãë¾àÇØÁø´Ù. °­Á÷ÇÒ °Í¸¸ °°¾Ò´ø »À°¡ ÈûÀ» ÀÒ´Â °Í ¿ª½Ã ³ëÈ­ Áõ»óÀÌ´Ù. º¸Åë ³²³à ¸ðµÎ 30¼¼ºÎÅÍ °ñ¹Ðµµ°¡ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇϴµ¥, ƯÈ÷ ¿©¼ºÀº È£¸£¸ó º¯È­¸¦ Å©°Ô °Þ´Â Æó°æ±â ÀÌÈĺÎÅÍ °ñ¹Ðµµ °¨¼Ò°¡ »¡¶óÁ®¼­ °ñ´Ù°øÁõÀ» ºñ·ÔÇÑ »À Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÈ´Ù.



 Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹Î D´Â ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¶§ ´õ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù



°ñ´Ù°øÁõÀº »ÀÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé¾î »À°¡ ¾ã¾ÆÁö°í ¾àÇØÁ® Àß ºÎ·¯Áö´Â ÁúȯÀÌ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀÌ À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯´Â °ñÀý ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̸¦ °ñ´Ù°øÁõ °ñÀýÀ̶ó°í Çϴµ¥, ½ÉÇØÁú °æ¿ì Æó·Å, ÆóÀü»öÁõ, ¿ä·Î°¨¿° µîÀÇ À§ÇùÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.¹®Á¦´Â 'ÃÊ°í·É »çȸȭ'¿Í ÇÔ²² °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚµéÀÌ Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ ¼ö´Â 2015³â¿¡´Â 82¸¸ 3,764¸í¿¡¼­ 2020³â¿¡´Â 108¸¸ 2,254¸íÀ¸·Î ²ÙÁØÇÑ Áõ°¡¼¼¸¦ º¸¿´´Ù. ÀÌÁß Æó°æ±â ÀÌÈÄÀÎ 60´ë ¿©¼ºÀÌ 36¸¸ ¸íÀ¸·Î(33.2%) Å« ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇß´Ù.°ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ÁÖ±âÀûÀÎ °Ë»ç¿Í ´õºÒ¾î »ýÈ° ȯ°æ °³¼±ÀÌ ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÑ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº "»À °Ç°­ °ü¸®´Â ÁßÀå³âÃþÀÇ ÀϷθ¸ »ý°¢ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù"¶ó¸é¼­ "20~30´ëºÎÅÍ »À °Ç°­À» À§ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¸ÃæÇϸ鼭 °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ¹Ì¸® ´ëºñÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í °­Á¶ÇÑ´Ù. »À °Ç°­À» À§ÇÑ Áß¿ä ¿µ¾ç¼Ò·Î´Â 'Ä®¡¤¸¶¡¤µð' Áï Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ±×¸®°í ºñŸ¹Î D¸¦ ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.



»À °Ç°­À» ÁöÅ°´Â Ä®½·

Ä®½·Àº »À¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¹«±âÁú·Î »À °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿ìÀ¯, ÇØÃÊ·ù, µÎºÎ, ³ìȲ»ö ä¼Ò µî¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â Ä®½·Àº »ÀÀÇ »ý¼ºÀ» µ½´Â Á¶°ñ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÅ°°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.ÀǾÆÇÑ »ç½ÇÀº Ä®½·ÀÌ Çѱ¹Àο¡°Ô °¡Àå ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò Áß¿¡ Çϳª¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ±¹¹Î¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ µû¸£¸é ´ëÇѹα¹ ³²¼º Áß 69%, ¿©¼ºÀÇ 56%¸¸ÀÌ ÀÏÀÏ Ä®½· ±ÇÀå ¼·Ãë·®(700~800mg)À» ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼·Ãë·®ÀÌ À¯¸í¼¼¸¦ µû¸£Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú º¹¾à»ó´ã À¯¼öÁø ¾à»ç´Â "Ä®½·À» ÃæºÐÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é °ñ´Ù°øÁõ Áõ¼¼ÀÎ °ñ¹Ðµµ ÀúÇϸ¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í ¸»Çϸ鼭 Ä®½· ¼·Ã븦 ´çºÎÇÑ´Ù.¹°·Ð »À¿¡ ÁÁÀº Ä®½·ÀÌ¶óµµ ÀûÁ¤·®À» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °úº¹¿ë ½Ã 'Ä®½· Æз¯µ¶½º'·Î ÀÎÇØ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ, ¿¬°ñÀÇ ¼®È¸È­ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ Ä¿Áú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú º¹¾à»ó´ã ¼­ÀÍȯ ¾à»ç´Â "Ä®½·¸¸À» °íÇÔ·®À¸·Î º¹¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í °æ°íÇϸ鼭 "ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ¸¶±×³×½·°ú ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÔ²² ¼·ÃëÇؼ­ Ä®½· ÀÇÁ¸µµ¸¦ Á¶À²ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù.



Ä®½·°ú ½Ã³ÊÁö ÀÌ·ç´Â, ¸¶±×³×½·

¸¶±×³×½·Àº ÀÎü¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹«±âÁú Áß ³× ¹ø°·Î ¸¹Àº Çʼö ¹Ì³×¶öÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö »ý¼º°ú ¿µ¾ç ´ë»ç¸¦ ºñ·ÔÇؼ­ »À¿Í Ä¡¾Æ Çü¼º°ú À¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Èï¹Ì·Î¿î Á¡Àº ¸¶±×³×½·ÀÌ Ä®½·°ú ¿¬°üÀÌ ±í´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶±×³×½·Àº Ä®½·°ú ¹Ý´ëµÇ´Â ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é¼­ ¼­·Î Çù·ÂÇÏ´Â °ü°èÀÌ´Ù. Ä®½·ÀÌ ±Ù¼öÃà¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é, ¸¶±×³×½·Àº ±ÙÀÌ¿Ï¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä®½·Àº ¼¼Æ÷¿Ü¾×¿¡ ¸¹ÀÌ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ°í. ¸¶±×³×½·Àº ´ëºÎºÐ ¼¼Æ÷³»¾×¿¡ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Ù. µÎ ¿µ¾ç¼Ò´Â ¼¼Æ÷³»¾×°ú ¿Ü¾× »çÀ̸¦ À̵¿Çϸ鼭 ±ÙÀ°ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼öÃàÀÌ¿ÏÇϴµ¥ ±â¿©ÇÏ°í, ½ÉÀå¹Úµ¿À» °¡´ÉÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.¶ÇÇÑ ¸¶±×³×½·Àº Ä®½·ÀÇ ´ë»ç¿¡ °ü¿©Çؼ­ Ç÷¾×°ú ¼¼Æ÷ ³» Ä®½·¾çÀ» Á¶ÀýÇØ ÁØ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ Å丶½º E. ·¹ºñ(Thomas E. Levy) ¹Ú»ç´Â "¼¼Æ÷ ³»ÀÇ °úµµÇÑ Ä®½·¾çÀº ¿©·¯ Áúº´ÀÇ ÁÖ ¿äÀÎ"À̶ó¸é¼­, "¸¶±×³×½·Àº Ä®½·ÀÌ ¼¼Æ÷ ³»¿¡ µé¾î¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ÀÛ¿ëÇÏ´Â 'õ¿¬ Ä®½·Åë·ÎÂ÷´ÜÁ¦"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.¼¼Æ÷ ³» Ä®½·¾çÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸¹¾ÆÁö¸é Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÇ¾î Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. À̶§ ¸¶±×³×½·Àº Ä®½·ÀÌ ¼¼Æ÷ ³»¿¡ µé¾î¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ¹æÇØÇÑ´Ù. ¿©·¯ Àü¹®°¡µéÀÌ Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·À» ÇÔ²² º¹¿ëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú º¹¾à»ó´ã ¿ìÇØ·® ¾à»ç´Â "Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·À» 2:1 ºñÀ²·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ ¸¶±×³×½·Àº Ä®½· Èí¼ö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ºñŸ¹Î D¸¦ È°¼ºÈ­Çؼ­, ºñŸ¹Î D°¡ Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù.



Ä®½· Èí¼ö¸¦ µ½´Â ¿µ¾ç¼Ò, ºñŸ¹Î D

30´ë ÈĹÝÀÌ µÇ¸é Ä®½·ÀÌ »À¿¡ ÀúÀåµÇ´Â ¼Óµµº¸´Ù ¹Ù±ùÀ¸·Î ¹èÃâµÇ´Â ¼Óµµ°¡ ´õ »¡¶óÁø´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ä®½·À» ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâ½ÃÅ°´Â ³ªÆ®·ýÀ» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â Å¿¿¡ Ä®½· ºÎÁ· Çö»óÀÌ ´õ µÎµå·¯Áö´Âµ¥, ÀÌ·² ¶§ ºñŸ¹Î D¸¦ º¸ÃæÇØ ÁÖ¸é Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¿Í Á¶ÀýÀ» µµ¿Í »À °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù.ºñŸ¹Î D´Â ÇǺΰ¡ Àڿܼ± B¿¡ ³ëÃâµÇ¸é¼­ ÇÕ¼ºµÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç¿¡ 20~30ºÐ Á¤µµ ÇÞºµÀ» Âظé Ä®½· Èí¼ö¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸, Àڿܼ±¿¡ °úµµÇÏ°Ô ³ëÃâµÇ¸é ÇǺΰ¡ ¼Õ»óµÇ¾î °¢Á¾ ÇǺΠÁúȯÀÇ °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. º¸ÃæÁ¦¸¦ ÅëÇØ ºñŸ¹Î D¸¦ º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÌ´Ù. ±¹Á¦°ñ´Ù°øÁõÀç´Ü(International Osteoporosis Foundation)Àº °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ ÃÖ¼ÒÇÑ 600 IUÀÇ ºñŸ¹Î D¸¦ ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù.°ñ´Ù°øÁõ µî »À °ü·Ã ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿îµ¿µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »À´Â Àû´çÇÑ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é °ñ »ý¼º·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇÏÀÚ. »ýÈ° ½À°ü °³¼±°ú ´õºÒ¾î »À °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÑ Ä®¡¤¸¶¡¤µð¸¦ ÀûÀýÈ÷ º¹¿ëÇÑ´Ù¸é °ñ´Ù°øÁõ°ú °ñ¹Ðµµ ÀúÇϸ¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú º¹¾à»ó´ã Á¶°æ¼÷ ¾à»ç´Â "Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹Î D°¡ º´¿ëµÈ ¿µ¾çÁ¦´Â Àú³á ½Ä»ç ÈÄ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"¶ó°í ±Ç°íÇß´Ù.



µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç À¯¼öÁø (¾à»ç)               ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç ¼­ÀÍȯ (¾à»ç)               ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç ¿ìÇØ·® (¾à»ç)               ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç Á¶°æ¼÷ (¾à»ç)


ÀÌÀü±Û : ÂÂ, °üÀýÅëÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é? Ç× CCP °Ë»ç [¾Ë°í ¹Þ´Â °Ç°­°ËÁø]
´ÙÀ½±Û : Á¶Çý·Ãµµ Dz»ì ¿¬½ÀÇÏ´Ù°¡ °ÞÀº Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° ÆÄ¿­, ±ÙÀ° °æ·Ã°ú ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¦±î?